Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 98,22g | Hh: 204,43g.
Aamiainen: Myprotein BCAA, Honigmelonen, Primal State Collagen, Rote Paprika, Prozis Almond Butter, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Banane, Karotten. Lounas: K-Bio Chiasamen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Seeberger Cashewkerne, Heidelbeeren, Kaufland Bio Haferdrink, TNT Omega 3-TG, Metzgerfrisch Salami 1A, K-Classic Zarte Haferflocken, Rasting Putenfleisch in Aspik, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Kölln Instantflocken. Päivällinen: ASIA Gelbe Currypaste , tegut… Natives Olivenöl Extra, Rapunzel Mandelblättchen, Dilek Gekochte Kichererbsen, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Jasmin Reis, Baby-Spinat, Zucchini. Välipalat/Muut: Lakomka Quarki Erdbeere, Grünländer Leicht, Xucker Xylit, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das war so nicht vorgesehen. Anschlagen und zurück...
28 huhti 20 jäseneltä: dezemberflieder
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dezemberflieder
|