Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 122,22g | Prot: 93,95g | Hh: 32,35g.
Aamiainen: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 25%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла. Lounas: Семга Запеченная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Сметана 25%. Päivällinen: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Данон Творог Мягкий 5%, Орех Пекан, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|