Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 32,84g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Печенье Мария, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Чай с Медом, Булгур с Овощами. Päivällinen: Вареное Яйцо, АТБ Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|