Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3597 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 133,70g | Hh: 636,44g.
Aamiainen: Pão de Forma, Mel, Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão, Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Wafer Maxi Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|