Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 65,32g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, АРТА Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяная Каша. Lounas: Ашан Ветчина Куриная, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий , Ачим Соевый Соус, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, SPAR Филе Куриное Отварное. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Азбука Вкуса Голубика, Берестов А.C. Мёд, Monin Сироп, АРТА Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|