Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 108,25g | Hh: 237,14g.
Lounas: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Cheeseburger, McDonald's 1955 Burger. Päivällinen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Välipalat/Muut: Schöller Himbi, Inkospor Proteinshake Vanille . lisää...
|
|
3336 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chrisbreeze
|