Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 52,40g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, O'Green Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Горький, Овсянка Запаренная. Lounas: Петрушка, Укроп, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры. Päivällinen: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Полевское Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|