Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2010
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 55,51g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: almonds, brown sugar, flax seeds, Old Fashioned Oats. Lounas: Chicken McNuggets (6 Pieces). Päivällinen: pepperjack cheese, triscuit, chicken soup. Välipalat/Muut: cheddar cheese, Chewy Granola Bars - Smores. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|