Päiväkirja - Коля-Коля, 29 huhti 20

Однодневное голодание. Конечно я мухлевал, 1 яблоко, пол банана, кофе с молоком 2 раза. Надо в след раз сделать честно

62,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.    Vielä jäljellä: 0,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1556 kcal

Rasva: 45,22g | Prot: 84,24g | Hh: 210,31g.   Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бежин Луг Сметана 20%, Пепси Пепси, Мария Печенье, Макдоналдс Капучино (0,2 L),  Сахар,  Майонез,  Сахар, Помидорка Томатная Паста, Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья,  Банан, Подсолнечное Масло, Картофель,  Лук, Морковь, Куриное Филе. lisää...

1684 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...