Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 81,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 74,89g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Lounas: Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Чай с Сахаром. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Хлебец. Välipalat/Muut: Milka Печенье Choco Grain, Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panarinadiana1812
|