Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 69,08g | Hh: 197,07g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Востряково Говядина по-Каталонски, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lounas: Heinz Соус Четыре Перца, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Салат Айсберг. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Дикий Рис (Вареный), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Джин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Del Monte Ананасы Кусочками, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|