Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 112,34g | Hh: 211,11g.
Aamiainen: 빙그레 요플레, 바나나, 양배추, 삶은 계란, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 100 % 통밀빵. Lounas: 고추냉이, 김치, 잡곡밥, 치마살. Päivällinen: 딸기, 치마살. Välipalat/Muut: 웨이텐 프로틴바, 참외, 포스트 아몬드 후레이크, 부산우유 부산우유. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saychals69
|