Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 73,42g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, ДЕСЕРТ РАФАЕЛКИ ТворожныйСыр ВКУСНО!!, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Семечки, Ясно Солнышко Геркулес, Льняные Семена, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Магнит Хлеб 8 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: ДЕСЕРТ РАФАЕЛКИ ТворожныйСыр ВКУСНО!!, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|