Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 129,34g | Hh: 205,03g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Yummy Jam Смородиновый Джем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беринг Икра Трески Подкопченная, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. Lounas: Пятерочка Сливы, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Простоквашино Творог 2%, Тануки Фунчоза с Креветками. Päivällinen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|