Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 61,72g | Hh: 275,89g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, Uni Dan Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Сахар, Чай, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Балтика Пиво 0, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Груша, Чай, Сахар, Буренкин Луг Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Еко Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|