Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 115,45g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты. Päivällinen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, 4 Сезона Китайская Овощная Смесь , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Манго, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|