Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 70,89g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Варенье Черничное, Сырники Домашние, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка, Красное Яблоко, Мандарины, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|