Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 41,00g | Hh: 172,55g.
Aamiainen: D'arbo Клюквенный Соус, Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%, O'Green Джем Черничный, Сливочное Масло, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Нут на Пару. Välipalat/Muut: Кекс, Ананас, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Нут на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|