Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 66,78g | Hh: 223,23g.
Aamiainen: Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Чеснок , Лимонный Сок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный), Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Томатный Соус, Лепешка Арабская Пита, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Shamir Хумус по-Домашнему , Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Гарнец Фалафель из Нутовой Муки, Суп Овощной. Päivällinen: Рестоль Говядина Запечённая, SPAR Овощи на Гриле, Приготовленная Тыква, Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Сметана , Клубника, Булочные Вольчека Свердловская Слойка. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икра Трески, 5 Морей Икра Трески, Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ritter Sport Шоколад Кокос, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, 5 Морей Икра Трески, Шеф Перекресток Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|