Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 28,58g | Hh: 33,63g.
Päivällinen: Carré de Chocolat, Pain Blanc, Poireaux, Tomates, Huile d'Olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Filet de Colin d'alaska . lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|