Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 83,21g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски, Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке. Päivällinen: Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное с Чёрной Смородиной. Välipalat/Muut: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|