Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 53,70g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Arla Laktosfri Mjölk, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Hallon, Bakad eller Kokt Polenta. Päivällinen: Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Ciabatta, Arla Lätt Crème Fraiche, Morotssoppa. Välipalat/Muut: Morotssoppa, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Garant Mörk Chokladtryffel , Socker, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|