Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 142,17g | Prot: 106,89g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Листья Салата, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 365 Дней Мёд Цветочный, Запеканка Творожная с Вишней (Моя). Päivällinen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Лента Груша Конференц, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|