Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 68,65g | Hh: 73,91g.
Aamiainen: Prozis Oatmeal Peanut Butter , Rude Health Granola Coconut & Chia, Calvé Manteiga de Amendoim, Morangos, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Dovo Clara de Ovo. Lounas: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pão Bijou. Päivällinen: Royal Mousse de Gelatina, Auchan Leite de Coco , Freshona Pimentos Assados , Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Amêndoas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|