Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 48,36g | Hh: 19,75g.
Aamiainen: Pilão Café, Água, Água, Água, Canela, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg , Água. Lounas: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Sal, Alface, Água. Päivällinen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Castelo Vinagre de Maçã. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Água, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Pilão Café, Pilão Café, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Regina Queijo Prato Lanche, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Maastopyöräily - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatima Melhorance
|