Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 61,90g | Hh: 59,44g.
Aamiainen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Damare Requeijão Cremoso, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Café, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Canela, Castanhas de Caju, Mamão. Lounas: Tomates Vermelhos, Farinha de Mandioca, Caranguejo, Cepêra Azeite de Denndê. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|