Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 140,05g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Sovado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Lounas: Yoki Farofa de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, D'aucy Salada Verão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lindt Strawberry Intense, D'aucy Salada Verão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|