Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 52,33g | Hh: 249,07g.
Aamiainen: Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Apfel, Honig, DM Bio Ahornsirup C, Joya Hafer Chia, Bio Primo Hanf Ptotien, Bensdorp Kakao, Alnatura Haferflocken, Alnatura Gold Leinsamen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Natürlich für Uns Bio Sesamen Natur, Billa Sonnenblumenkerne. Lounas: Alnatura Chashew Natur Vegan, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Blaubeeren, Rapunzel Kürbisskerne, Leinöl, Lomee Apfelessig, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Radieschen, Karotten, Grüne Paprika. Päivällinen: Alnatura Rote Linsen Snack, Wildreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|