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Was alles mit ein bisschen Disziplin zu schaffen ist!💪
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107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2235 kcal
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Rasva: 100,55g | Prot: 84,45g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Olivenöl, Gourmet Pesto Gegrilltes Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Devina Original Griechischer Feta, Zucchini, Möhren, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Zinfandel. lisää...
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Painonpudotus 4,4 kg viikossa
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 Kommentit
Gut gemacht, aber da hattest du schon mehr als ein bisschen Disziplin 4,4 kg in einer Woche abzunehmen, wenn man vielehr wiegt ist das "leichter" weil prozentual weniger, aber bei Dir, alle Achtung! 👍
29 huhti 20 jäseneltä: Luise Freiheit
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Danke, es war wirklich eine harte Woche😅, aber es hat sich gelohnt! Und vor allem motiviert es mich so weiter zu machen 😊💪
29 huhti 20 jäseneltä: AnnaK503
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Gib acht auf deinen Körper und übertreibe es nicht.
29 huhti 20 jäseneltä: mohlozwo
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