|
Continuamos lutando contra ansiedade 🧡
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 90,25g | Hh: 30,09g.
Lounas: Yoki Tapioca, Litoral Queijo Mussarela , Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Damare Creme de Leite, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Damare Creme de Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Damare Manteiga, Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenniarubim
|