Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3350 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 119,28g | Hh: 574,65g.
Aamiainen: Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Mabel Rosquinha de Coco. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Bem Brasil Batata Palito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Mabel Rosquinha de Coco, Mel, Pão de Forma, Camponesa Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|