Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 144,52g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной. Aamiaisen jälkeen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вегус Карпаччо Говядина. Lounaan jälkeen: Гринагро Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|