Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2010
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 64,82g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: skim milk, honey nut cheerios. Lounas: cheddar cheese, mission chips. Päivällinen: Genuine Draft 64, Chicken Chili Verde. Välipalat/Muut: Pepperjack Cheese, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, pasta. lisää...
|
|
4449 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|