Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 113,02g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Укроп, Лента Сыр Витязь 50%, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATI2017***
|