Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 86,23g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Иней Холодец по-Домашнему. Päivällinen: Орифлейм Коктейль, Равис Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Oriflame Протеиновый Коктейль, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Окорочок Куриный Отварной , Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali62174
|