Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 117,34g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Steel Power Collagen Pink Power, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Яйцо, Белый Хлеб. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гриль Time Куро Бургер, Шампиньоны Гриль, Свекла Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лента Фарш Куриный Премиум , Творог 5%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|