|
Моя маленькая победа после рождения сыночка, родила 20. 02. 2020 !
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 117,94g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lounas: Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|