Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 72,77g | Hh: 105,57g.
Aamiainen: Чай, Сервелат, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|