Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 32,07g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Русский продукт Геркулес с Клубникой. Lounas: Чай, Лиронас Рожок Вафельный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нескафе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|