Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 101,40g | Hh: 120,49g.
Aamiainen: Авокадо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Полянка Творог Деревенский 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Окей Виноград Черный . Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Омлет с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Авокадо Авокадо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|