Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 138,24g | Prot: 184,66g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Päivällinen: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|