Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 124,45g | Prot: 109,47g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Напиток из Шиповника, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Картофельное Пюре, Блины с Творогом, Табрис Салат Цезарь с Креветками. Päivällinen: Гарибальди Сосиски Ганноверские, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Мартини Шампанское Асти, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Фландерр Кольца Кальмара Копченые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|