Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 118,31g | Prot: 87,78g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Fish House Крабовые Палочки, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Куриная Грудка Отварная, Тефтели. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|