Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 93,10g | Prot: 64,04g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|