Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 30,38g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Frikadellenbrötchen, Corny Free Schoko (20g). Lounas: hanuta Hanuta. Päivällinen: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Nescafe 3 in 1 Stix, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|