Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 53,45g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Батон, Колбаса Краковская, Перекресток Салат Оливье . Lounas: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diny-Diny
|