Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 68,07g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Апельсин. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Ясо Тофу Яблоко-Корица. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|