Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 83,57g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ikea Мороженое Рожок, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|