Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 147,67g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Yummy Jam Смородиновый Джем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Черемушки Батон Нарезной, Окское Желток , Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Горох, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Lounas: Тануки Калифорния, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Corniche Snow White Mega Marshmallows. Päivällinen: Просто Изюм Светлый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Магнит Апельсин, Олевигам Премиум Омега-3 90%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|