Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2010
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 108,61g | Prot: 65,08g | Hh: 325,40g.
Aamiainen: Light Singles to Go, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar , Promise activ Light Spread, Onion Bagel. Päivällinen: Chicken Nuggets, French Fries (Medium), Spicy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Sugar Cookies Dough, wise popcorn, Hard Unsalted Pretzels (with Unenriched Flour) , The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|